Principala noastră armă de apărare împotriva infecțiilor este sistemul imunitar. Chiar dacă stăm acasă, trebuie să mâncăm sănătos. Medicul nutriționist Iren Alexoi ne dă câteva sfaturi la “Tableta de Sănătate”.
În plină criză de Coronavirus sau într-o viață normală sistemul nostru imunitar trebuie susținut printr-o alimentație echilibrată.
Și în acesta perioadă găsim alimente sănătoase, care să susțină bună funcționare a acestuia, surse de vitamina C, surse de zinc, vitaminele B sau D sau alimente cu un conținut mare de antioxidanți.
#staiacasa
