loader
Foto

Magneziul, duşmanul stresului!

Deşi intră în categoria microelementelor, magneziul este foarte important pentru funcţionarea corectă a organismului nostru, participând la peste 300 de reacţii în corp.

 

Iren Alexoi
Veronica Mihoc
Tableta de sănătate

Ediția este disponibilă online pe TVR+

Cunoaştem că magneziul ne ajută în lupta împotriva stresului şi ne protejează sistemul nervos. De asemenea, are rol în funcţionarea aparatului cardio vascular, sănătatea oaselor şi are grijă de buna noastră dispoziţie.

Pentru a testa o posibilă deficienţă a acestui mineral citiţi cu atenţie chestionarul de mai jos:

1. În ultimul timp suferiţi de dificultăţi de concentrare, pierderi de memorie?

Da/Nu

2. În timpul zilei sau nopţii apar spasme musculare, furnicături sau slăbiciune la nivelul mâinilor sau picioarelor?

Da /Nu

3. Aveţi probleme gastro-intestinale, dureri de stomac sau suferiţi de colon iritabil ?

Da /Nu

4.Suferiţi de palpitaţii (bătăi neregulate ale inimii)?

Da/Nu

5.Obosiţi repede, în mod frecvent?

Da/Nu

6.Suferiţi de anxietate, iritabilitate sau nervozitate?

Da/Nu

Dacă răspunsul dumneavoastră este pozitiv la minim 5 întrebări, ar fi bine să vă sfătuiţi cu medicul dumneavoastră pentru a depista o eventuală lipsă a magneziului.

Aveţi grijă de sănătatea dumneavoastră şi nu lăsaţi nici un simptom să treacă neobservat. Organismul ne anunţă mereu dacă ceva nu este în regulă. Noi trebuie doar să îl ascultăm.

Vă sfătuieşte, cu drag, dr. Iren Alexoi, nutriţionist dietetician.

Emisiunea "Tableta de Sănătate" se difuzează săptămânal pe TVR Timișoara sâmbăta de la ora 19:00 (cu reluare duminica de la ora 10:00) iar pe TVR 3 vinerea de la ora 19:00 (cu reluare lunea de la ora 10:00).

 

 

10:00 Minorităţi în limba germană (R)

(Reluare)

10:30 Magazin minorități (R)

(Reluare)
 

De-a lungul călătoriilor pe Drumuri aproape, multe au fost destinațiile pe care le-am găsit eu, și mai multe au fost cele care m-au găsit ele pe ...

Povești în rame | VIDEO

Povești în rame | VIDEO

publicat: miercuri, 10 aprilie 2024

Valea Almăjului și Banatul Montan se regăsesc pe simezele Galeriei 5 din Timișoara, până în 12 aprilie, într-o expoziție-eveniment.

Silvia Răileanu a început să cultive tomate la Biled acum 8 ani într-o seră modernă. Acum a extins-o, e o seră semiînchisă hitech care aduce cele ...

 

#tvrtimisoara